Op weg naar innerlijke rust

Veel mensen denken dat wanneer je het druk hebt, je sneller moet zijn. Maar dat is niet zo.

Wanneer je gehaast bent, staat jouw lichaam in de turbostand. De motor draait op volle toeren. Je slurpt met volle teugen de benzine op. Een tijdje lijkt dit goed te gaan. Je voelt een rush en denkt: ik ben goed bezig.

Maar eerder dan je denkt is de tank leeg.

En zo voel jij je dan ook: leeg.

Je hebt nergens meer zin in. Je voelt je gespannen en alles om je heen is je te veel.

Jouw partner krijgt de volle laag of je hebt geen geduld met je kinderen. Als je in bed gaat liggen, ben je te onrustig om goed te slapen.

Je functioneert aangenamer en beter wanneer je rustig bent.

Een sporter wil rust voor de wedstrijd.

Een chirurg wil kalmte om hem heen.

Een acteur wil dat het stil is voor hij begint.

👉 De beste performance lever je als er rust om je heen is en rust in jouw hoofd.

Stop vandaag met multitasken en merk hoe simpel het is om gezonde gewoontes te kweken en innerlijke rust te ervaren.

Hartelijke groet,

Annemiek❤️